sog

sog.

no stary ładna robota,widać że nie opiepszasz sie na traningach, ogólnie ładnie wyglądasz, jesteś do zjedzenia:) pozdro sog leci..:D

[...] po takim treningu mam niesamowicie skatowane łapki. wszystko zależy od techniki i obciążeń. Moim zdaniem nie ma sensu robić kolejnych serii jeżeli będą one z małymi obciążeniami. tric - też podobnie kombinuje... ale napewniej zamiast pompek dam wyprosty na wyciągu. martwy jednak będzie jako drugi po podciąganiu. dzięki za wpis. pozdro...i sog...

dziekuje :) kolejny sog

Przemiana rewelacja. Sog sie nalezy jak najbardziej. pozdrawiam

Coś mi się zdaje że Triceps kuleje. SOG

Ziom91 Sog ;) lecterious Gdzie pododawac ?

okej, dzięki, sog się wbił bodajże :)

cos ci sie chyba poplątało A nogi mam wystarczająco potężne, także mysle ze wystarczą 2-3 cwiczenia bo nie chce ich powiększać, a nadać im nieco więcej definicji i zrzucic zbędny tłuszcz, ale to z czasem.. Dzięki za poprawki, być może się podstosuję. SOG

Rob jak chcesz ja tylko doradzalem. Sog'a odbije oczywiscie

***anie wielki wyszedles.sog

jest dobrze. sog

dzienki za sog'i..pozdrawiam

Lol... przesmieszna sprawa... wkleja zdjecie gosc z ulozona, niezalana ale zdefiniowana sylwa to jest SUCHAR i dostaje po mordzie... ...wklei taki sam tylko misio +15 kg tluszczu i juz jest "Fajnie. Sog"

artitle sog

SOG za mase. Teraz praca nad rzezba i bedzie wypas.

palhajs dobrze wyglondarz masa jest pozdro i oczywiscie sog leci

jest ok ! sog ! Co do waszej kłótni... palhajs czemu Ty w ogole z nim polemizujesz? Skoro ma swoje teorie to niech sobie ma, Ty lepiej wiesz co jadles i dzieki czemu zawdzięczasz swoja sylwetke... Zlej typa niech sobie pisze...pozdro i prosze juz o kulturke panowie bo to nie ma sensu :) Zapraszam : http://www.sfd.pl/temat193353/ Zmieniony przez - [...]

Dokladnie mialem te samo problemy z szyja, czuje sie tam po cwiczeniach jakis dziwny bol jak sie dotknie. Dzieki za wyprzedzajce wskazowki i co najwazniejsze widze ze sa one wzieta z praktyki. Chce dac SOG'a ( cokolwiek to znaczy ) ale nie zalicza, nie wiem .

[...] wynik. sądzę, że faktycznie zrobiłem błąd w tym że brałem 2on/2off i próbowałem upiec dwie pieczenie na jednym ogniu. teraz mi zostało jeszcze 2-3 tygodnie redukcji i jakoś ją dociągnę na clenie. idzie dla Ciebie sog (o ile wskoczy) leonstar, niestety e0r'owi już soga dać nie moge. ale fakt, faktem, na spiropencie trudno dojść do takich dawek